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あなたの瞼、たるんでいませんか?

瞼がたるむと一重まぶたのように
目が小さく見えてしまいます。


「いつまでも美しくいたい」


と思っている人にとってこれは恐ろしいですね。


今回は瞼のたるみの原因についてご紹介します。




●瞼のたるみの原因


瞼のたるみの主な原因は紫外線や
乾燥による刺激ですが、この他にも
食生活の乱れや睡眠不足なども関係しています。



「最近忙しくてカップラーメンばっかりだなぁ」


という人や


「仕事で徹夜ばっかり…」


という人は注意が必要ですよ。



疲労やストレスも瞼のたるみの原因になるので
適度な休息と規則正しい生活が大事です。



また、瞼は外部の刺激に弱いのでメイクも
瞼のたるみの原因になることがあります。



「でも、メイクをしないと仕事に行けないよ」


そうですね。


なのでメイクをした後はしっかりと
メイクを落とすようにしましょう。



メイクを落とす際には瞼を強く擦ってはいけません。


優しく落とすようにしましょう。

メイクだけでなくメイク落としもしっかりと
拭き取ってください。


このようにしっかりとメイクを落とすことで
瞼のたるみを予防することができます。




●瞼の運動


瞼のたるみ対策には瞼の運動が効果的です。


「瞼の運動ってどうやるの?」


瞼の運動はとっても簡単です。

目を上下左右に回したり、目を瞑って開く。


これを何回も繰り返します。

このとき顔は動かしてはいけません。


1日に10分程度この運動をするようにすれば
瞼がたるまなくなりますよ!



「最近瞼がたるんできた」


という方はぜひ試してみてください!


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☆発行責任者:tuusai
☆問い合わせ:its@its1230.net
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